Ewch â’ch ymarfer corff i fyny gêr gyda Clwb Seiclo DLL

Ymgollwch ym Mhrofiad Clwb Seiclo, 4 lleoliad, llwyth o ddosbarthiadau, tîm o hyfforddwyr arbennig a dosbarthiadau wedi’u creu ar gyfer pob lefel. Gyda beiciau sy’n arwain y diwydiant a gyda thechnoleg cysylltiedig, mae Clwb Seiclo wedi’i anelu at eich helpu i gyflawni’ch canlyniadau gorau.

Eich Hyfforddwyr

Bydd ein tîm ymroddedig yn eich arwain ar eich taith Clwb Seiclo – p’un a ydych eisiau adeiladu eich stamina, cynyddu eich ffitrwydd, llosgi calorïau neu mwynhau cymdeithasu, mae rhywbeth i bawb!

Hannah Blandford

“Dechreuodd fy nghariad at y gampfa ychydig dros ddegawd yn ôl, ac ers hynny rwyf wedi dysgu bod hyfforddiant cryfder mor dda i’m hiechyd meddwl, fy nghorff ac yn fy nghadw’n hapus a mewn siap. Rwy’n mwynhau beicio grŵp fel rhan o fy ymarfer ffitrwydd. a fy helpu i losgi calorïau.”

“Rwy’n rhedeg dosbarthiadau gan ei fod yn rhoi ymdeimlad o gyflawniad i mi wrth helpu a chefnogi eraill gyda’u nodau. Rwy’n athrawes hyfforddedig ac felly rwy’n teimlo y gallaf gefnogi eraill mewn gwahanol ffyrdd, mae gen i set sgiliau y gellir ei throsglwyddo mewn unrhyw beth a wnaf. Rwy’n cynnig dewisiadau amgen yn fy nosbarthiadau a bob amser yn cynllunio i wneud yn siŵr eu bod yn gynhwysol.”

Jade Foxx

“Dechreuais fy ngyrfa ym myd ffitrwydd tua 10 mlynedd yn ôl pan wnes i gymhwyso fel hyfforddwr Beicio Grŵp am y tro cyntaf, ers hynny rwyf wedi ehangu fy ngwybodaeth ac wedi cael hyfforddiant pellach i’m galluogi i gyflwyno ystod ehangach o ddosbarthiadau o gardio i gryfder. I mi, mae’n bwysig iawn bod fy nosbarthiadau yn hygyrch i bawb, waeth beth fo’u lefel ffitrwydd neu allu.”

“Mae ymarfer corff yn anhygoel i iechyd corfforol a meddyliol ac mae’n hynod o wobrwyol i mi allu darparu gwasanaeth o fewn y gampfa a all fod mor fuddiol i unigolyn mewn cymaint o ffyrdd.”

Matt Bird

“Rwyf bob amser wedi mwynhau chwaraeon ac ymarfer corff, o gystadlu mewn nofio, rygbi a hyd yn oed badminton. Ar hyd y blynyddoedd mae wedi dod yn gwbl amlwg pam mae pobl yn syrthio allan o gariad gyda ffitrwydd: mwynhad. Oherwydd hyn mae’n well gen i wthio pobl gydag egni cadarnhaol ac felly ni fyddaf yn tynnu sylw at bobl am beidio â cheisio ‘mor galed’, oherwydd mae’n wahanol i bawb. Wedi’r cyfan, nid yw cynnydd yn cael ei wneud mewn un sesiwn galed, mae’n cael ei wneud dros wythnosau, misoedd a blynyddoedd o hyfforddiant cyson, heriol a hwyliog.”

Shaun Hughes

“Mae gen i flynyddoedd o brofiad yn y diwydiant ffitrwydd o weithio fel hyfforddwr Campfa i weithio o fewn Tîm Atgyfeirio Cleifion Hamdden Sir Ddinbych i Wneud Ymarfer Corff .”

“Rwy’n rhedwr cystadleuol iawn ac yn caru dim byd mwy na herio fy hun. Rwy’n cyfarwyddo dosbarthiadau sy’n canolbwyntio ar gael y gorau o’ch perfformiad ac rwy’n defnyddio fy nghefndir fel athletwr i yrru’r dosbarth o ddifrif.”

Lee Bridge

“Mae fy angerdd am ffitrwydd yn deillio o oedran cynnar, dwi wrth fy modd yn bod yn actif boed hynny trwy chwaraeon, y gampfa neu weithgareddau awyr agored.

Fy athroniaeth yw troi i fyny a rhoi popeth iddo, hyd yn oed os mai chwyth byr ydyw, bydd yn gwneud gwahaniaeth enfawr. Peidiwch byth ag anghofio pa mor dda rydych chi’n teimlo ar ôl i chi orffen eich ymarfer corff!”

Laura Cox

“Ar ôl cael fy mab Draco a rhoi ‘mlaen bron i 4 stôn yn ystod ac ar ôl ei enedigaeth roeddwn i’n gwybod bod yn rhaid i rywbeth newid. Dyna pryd y canfyddais fy angerdd am ymarfer corff, unrhyw beth dwysedd uchel a chyflymder yr wyf wrth fy modd. Yna dechreuais hyfforddi pwysau ac roeddwn yn cystadlu yn y cystadleuaeth bodybuilding “Pure Elite” ac yna daeth Covid. Defnyddiais hwn fel cyfle i astudio a hyfforddi i fod yn Hyfforddwr Campfa Lefel 2 a Hyfforddwr Personol Lefel 3. Nawr rydw i wedi darganfod fy angerdd. Dyma beth rydw i’n caru ei wneud ac yn gobeithio parhau i helpu pobl hyd y gellir rhagweld.”

Simon Noon

“Rwyf wedi bod yn y diwydiant Ffitrwydd ers 24 mlynedd ac wedi llenwi amrywiaeth eang o rolau o Hyfforddwr Ffitrwydd i Reolwr Campfa. Ar hyn o bryd fi yw’r Hyfforddwr Cyfeirio Meddyg Teulu yng Nghanolfan Hamdden y Rhyl. I wneud gwahaniaeth mae angen i chi roi 100% o beth bynnag lefelau egni sydd gennych chi ar y diwrnod arbennig hwnnw. Dyna beth rydw i’n ymdrechu i’ch helpu chi i’w gynhyrchu ym mhob dosbarth. Cysondeb ymdrech – cydbwyso eich bywyd: gwaith, gorffwys a chwarae yw’r allwedd i ffordd iach o fyw.”

Pam Ymuno Clwb Seiclo?

I losgi Calorïau

Mae ein dosbarthiadau Beicio Grŵp yn ffordd wych o losgi calorïau. Byddant yn eich helpu i golli pwysau a chadw’n heini mewn amgylchedd hwyliog. Bydd y rhan fwyaf o bobl, os ydynt yn gweithio’n iawn, yn llosgi tua 400 i 600 o galorïau am bob sesiwn 45 munud, gan eich helpu i gyrraedd eich targedau ffitrwydd.

Adeiladu Tôn Cyhyr

Yn ogystal â llosgi calorïau diangen, mae Beicio Grŵp yn ffordd wych o dynhau a chryfhau’r cyhyrau yn eich coesau a rhan isaf eich corff. Gallwch ddewis naill ai adeiladu cryfder, tynhau’r cyhyrau, neu wneud y ddau, yn dibynnu ar faint o ymwrthedd rydych yn gweithio yn ei erbyn ar y beic a gallwch newid hyn drwy gydol y sesiwn.

Lleddfu Straen

Mae ymarfer corff yn ffordd wych o leihau straen ac iselder, diolch i’r rhuthr o endorffinau y mae pawb yn eu profi yn ystod ac ar ôl eu sesiynau ymarfer. Ychwanegwch at hyn y ffaith bod gennych chi bob amser hyfforddwr wrth law gyda dosbarthiadau beicio grŵp i helpu i’ch cadw’n bositif ac yn llawn cymhelliant.

Effaith Isel, Llai o Risg o Anaf

O’i gymharu â rhedeg, mae Beicio Grŵp yn cael llawer llai o effaith trwy’ch cymalau, yn enwedig eich pengliniau, eich fferau a’ch cluniau. Mae hyn yn golygu y gallwch chi fynd ymhellach ac yn galetach heb y risg o frifo’ch hun, gan eich helpu i ddod yn fwy ffit yn gyflymach.

Yn eich Cymell

Mae ein hyfforddwyr Beicio Grŵp profiadol wrth law i helpu i sicrhau eich bod yn cael y gorau o’ch sesiwn. Byddan nhw’n helpu i wneud yn siŵr eich bod chi’n parhau’n galonogol, yn llawn cymhelliant ac yn gwneud yr ymarfer corff mewn ffordd ddiogel. Rydym hefyd yn cynnal dosbarthiadau rhithwir.

Mynd ar liwt eich hun

Un o fanteision allweddol beicio grŵp yw y gallwch chi fynd mor galed ag y dymunwch. Mae gormod o feicwyr newydd yn ceisio cadw i fyny ag aelodau llawer mwy profiadol o’r dosbarth ar eu hymgais gyntaf. Os yw’n mynd yn ormod, lleihewch eich ymwrthedd ac arafwch gyflymder eich coes.

Hyfforddwch trwy gydol y flwyddyn

Os ydych chi’n feiciwr brwd, ond weithiau’n methu â wynebu’r gwynt, y glaw a’r annymunoldeb cyffredinol a ddaw yn sgil gaeaf Prydain, yna mae sesiwn Beicio Grŵp yn berffaith. Rydych chi’n cael yr un ymarfer corff heb ofni mynd yn socian!

Gwella Ffitrwydd a Stamina

Mae Beicio Grŵp, yn ogystal â bod yn ffordd wych o losgi calorïau ac adeiladu cryfder a thôn cyhyrau, hefyd yn hollol ddelfrydol ar gyfer adeiladu ffitrwydd cardio a stamina. Nid oes rhaid i chi fod yn feiciwr i deimlo’r manteision, chwaith.

archebu nawr

Offer Clwb Seiclo

Mae’r beic Connect Clwb Seiclo yn cynnwys cywirdeb pŵer uchel, addasiadau ar-y-hedfan, mwy o wrthwynebiad i chwys a steilio Technogym eiconig. Mae hyn i gyd wedi’i bacio i mewn i gynnyrch cryno sy’n dod mewn dau fersiwn lliw ac yn ffitio’n hawdd i unrhyw ofod.

Clwb Seiclo Connect

Cycle Connect yw’r beic beicio dan do sy’n galluogi defnyddwyr i olrhain data hyfforddi ac o ganlyniad monitro a gwella eu perfformiadau. Mae’r diweddariadau data amser real yn galluogi defnyddwyr i osod paramedrau ymarfer corff newydd bob tro yn ôl perfformiadau unigol personol. Yn fwy na beic ymarfer gwrthiant magnetig yn unig, mae’r beic dan do hwn yn cyfuno cysylltedd cenhedlaeth ddiweddaraf â dadansoddeg a data beicio ac mae’n hynod o hawdd i’w ddefnyddio, gan gynnig profiad amlsynhwyraidd.

Consol i wella canlyniadau

Mae’r beic beicio dan do sy’n gysylltiedig â Technogym yn cael ei ddarparu â chonsol hunan-bweru. Wedi’i bweru gan gynnig y defnyddiwr, gall defnyddwyr fewngofnodi i’r Consol trwy Qr Code, Bluetooth Smart neu dechnoleg NFC. Mae ei arddangosfa LCD wedi’i oleuo â LED er mwyn gwarantu gwelededd ychwanegol mewn amgylcheddau tywyllach. Ar ben hynny mae’r sgrin gyffwrdd yn gwneud newid elfennau yn haws ac yn syth heb amharu ar lif yr ymarfer corff. Mae diweddeb (rpm), allbwn pŵer (n Watt gyda +/- 2% yn gywir), % Power (FTP%), defnydd cilocalorïau a chyflymder yn rhai o’r data y gellir ei olrhain sydd ar gael diolch i’r consol Wi-fi. Yn benodol, mae darllen cyfradd curiad y galon o strap cyfradd curiad y galon ar y frest yn gwarantu ymarfer corff mwy diogel a mwy effeithlon. Er mwyn ymarfer hyfforddi dan do ar safon broffesiynol, argymhellir y prawf pŵer trothwy. Gall defnyddwyr asesu eu pŵer trothwy a chyfradd curiad y galon trwy olrhain ac arbed data mewn dwy ffordd: ymdrech submaximal a maximal.

Perfformiadau proffesiynol

P’un a ydych eisiau llosgi calorïau, paratoi ar gyfer ras feicio neu aros mewn siâp, mae Reid Grwp Seiclo yn cynrychioli profiad beicio dan do cyflawn a realistig i’ch helpu i gyrraedd eich nod. Gellir addasu ymwrthedd hyd at 20 lefel gyda chliciau cyffyrddol syml bob 45 °. Y ffactor Q yw 155mm (6.1”), sef bod y gofod rhwng y pedalau yn adlewyrchu’r bwlch ar gyfer beiciau ffordd awyr agored. O ganlyniad, mae’n sicrhau ystum cywir a pherfformiad digyfaddawd wrth feicio. Mae’r system mesur ymwrthedd olwyn hedfan yn cynnwys neodymium daear prin sy’n darparu’r math cryfaf o magnetau parhaol sydd ar gael. Yn olaf, mae’r system gyriant Poly V-belt yn rhoi naws ffordd esmwyth, tawel a realistig i feicwyr.

Gosodiadau

Mae newidiadau hawdd a chyflym, yn golygu na fydd yn rhaid i chi byth fethu curiad. Sicrhewch y ffit perffaith ar gyfer eich reid berffaith.

Hunan Bweru a Chysylltiedig

Mae ein holl feiciau yn hunan-bweru ac wedi’u cysylltu trwy’r Ap My Wellness. Mae hyn yn eich galluogi CHI i olrhain eich ymarferion, eich perfformiad a’ch canlyniadau.

Dyluniad Arbennig i Chwaraeon

Mae’r beiciau’n cael eu hadeiladu ar gyfer gofynion uchel eich ymarfer, a ddefnyddir ledled y byd gan dimau chwaraeon elitaidd

Bar Dwylo Cyffredinol

Mae pedwar safle handlebar gwahanol yn cynnig yr ateb ergonomig ar gyfer pob math o reid.

Aelodaeth Clwb Seiclo

Rydym wedi creu aelodaeth ar gyfer cwsmeriaid ymroddedig Beicio Dan Do. Mae’r aelodaeth yn benodol i Hamdden Sir Ddinbych a safleoedd Clwb Seiclo. Mae’r aelodaeth yn caniatáu i chi gael mynediad i ddosbarthiadau diderfyn ar draws y 4 safle a dilyn eich hoff hyfforddwyr.

ymaelodi yma